Eigenlijk is yoga voor iedereen. Jong en oud. En, je hoeft
zeker niet lenig te zijn! Misschien wordt je het wel maar
dat is een bij-effect, geen doel. Onze lessen zijn ook voor
beginners. Voor de moeilijkere houdingen bestaat er
altijd een makkelijker alternatief. Onze docenten geven
dit ook aan tijdens de les. Zo kan je werken op je eigen
niveau en zit er voor iedereen genoeg uitdaging in de
lessen.
 
Wat is Ashtanga yoga/Poweryoga?
Ashtanga Vinyasa yoga is een krachtige en dynamische
vorm van yoga. Voor een sterk en energiek lichaam en
een heldere geest. Deze vorm van yoga bestaat uit een
vaststaande reeks houdingen. Die in een flow worden
uitgevoerd. Bewegingen en ademhaling lopen synchroon.
De geconcentreerde flow werkt bovendien meditatief.
Meditatie door beweging.